2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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3273 kcal
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지방: 81.47g | 단백질: 166.52g | 탄수화물: 457.82g.
아침 식사: Più Cereali Bio Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico, Tigullio Pesto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: La Fattoria Petto di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Esselunga Pinoli Sgusciati, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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