2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1124 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 133.00g.
아침 식사: Biogen Peptan Collagen, Cinnamon, Clicks Nutritional Supplement, Health Connection Wholefoods Maca Powder, Kelp Seaweed, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Unknown Vitamin C, Carrots, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sesame Seeds, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Clicks Nutritional Supplement, Woolworths Dried Goji Berries, Tuna in Water (Canned), Simba Salt & Vinegar Chips. 더보기
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1289 kcal
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운동:
Steps - 10 시간 59 분, 휴식 - 5 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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