2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1596 kcal
|
지방: 65.69g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 196.49g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Омлет с Молоком, Грецкие Орехи. 점심 식사: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сало, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Березка Сыр Костромской 45%, Свинина Лопатка, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут), Красные Яблоки, Евроопт Банан, Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Мармелад-Горошек. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|