2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1867 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 284.84g.
아침 식사: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Варенье. 점심 식사: Макароны Отварные. 저녁 식사: Банан, Молочный Гостинец Творог 4%, Лаваш Тонкий, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. 간식/기타: Сладкая Булочка, Компот Ягодный, Груша, Банан, Яшкино Пряники Шоколадные, Тыквенные Семечки. 더보기
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