2012년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 1일:
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2066 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 365.65g.
아침 식사: Strawberries, Blueberries, Pears, Vanilla Extract, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Raisins, Steel Cut Oats, Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: banana, Almond Butter (Without Salt Added), Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Pears, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, lewis, 95g Oats,DailyBrd,Ginger,agave,kelp,cinnamon,5spice cookie. 저녁 식사: Almonds. 간식/기타: Oranges. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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