2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1773 kcal
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지방: 138.70g | 단백질: 93.89g | 탄수화물: 37.56g.
아침 식사: Lunch Grześkowiak z Kebabem, Kurczak w Galarecie. 점심 식사: Winiary Majonez, Pomidory, Krakus Kiełbasa Śląska. 저녁 식사: Kamis Musztarda Rosyjska, Mięso z Kaczki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Boczek, Jajko, Cebule, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany. 간식/기타: Orzechy Włoskie. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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