가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
endersener
저널
2018년 10월 30일
endersener님의 저널, 2018년 10월 30일
endersener 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.5 kg
지금까지 감소한:
15.7 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 10월 30일:
961 kcal
지방: 43.42g | 단백질: 29.73g | 탄수화물: 111.73g.
점심 식사:
Eker Profiterol, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peynirli Börek.
간식/기타:
Altınkılıç Kefir Sade.
더보기
2508 kcal
운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
안정된 체중
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
endersener님의 체중기록
전체 내역보기