2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1123 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 118.70g.
아침 식사: Mirtilos, Prozis Lean Bread Alfarroba, Miolo Pão de Azeitonas, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Framboesas, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. 점심 식사: Tangerinas, Danone Corpos Danone Manga Maracujá Goji, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Continente Brie, Omelete ou Ovos Mexidos, Prozis Lean Bread Alfarroba. 저녁 식사: Devina Queijo Curado, Banana, Pimentos, o Cultivador Milho Doce, Compal Feijão Frade, Valblanc Burgos Fresco 0%. 간식/기타: Pingo Doce Gelado Majestic Cookies, Gelados de Baunilha, Amêndoas. 더보기
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안정된 체중
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