2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1009 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 80.96g | 탄수화물: 83.87g.
아침 식사: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Maza Muhammara, Speltbroodje. 점심 식사: Lidl Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. 저녁 식사: Geplette Tomaten (uit Blik), Bertolli Pastasaus Basilicum, Viking Saladekaas, Aldi Roerbakmix Champignon, AH Aubergine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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