2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1241 kcal
|
지방: 45.58g | 단백질: 48.35g | 탄수화물: 161.17g.
아침 식사: Greenfield Зеленый Чай, Славянка Лёвушка, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 점심 식사: Славянка Лёвушка, Лимак Хлеб Пеклеванный, Скумбрия Атлантическая. 저녁 식사: Хрустим Крекеры, Сахар, Приготовленная Морковь, Красное Яблоко. 간식/기타: Хрустим Крекеры. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|