|
Вот как принял организм +130 ккал (итого 2000 ккал). Прибавкой. ✌🏻 будем глядеть как и что дальше
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
2036 kcal
|
지방: 75.34g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 220.28g.
아침 식사: Nesquik Какао, Банан, Гост Сгущёнка с Сахаром, Яйцо, Грецкие Орехи, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, ВкусВилл Сухари Московские, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, 5 Морей Горбуша Натуральная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Паланга, Ашан Сыр Сметанковый, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|