2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
2089 kcal
|
지방: 63.83g | 단백질: 109.31g | 탄수화물: 286.44g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Кофе, Салат капуста помидоры, Овсянка на молоке. 점심 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье с прот, Салат капуста помидоры, Котлеты, Суп пюре, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. 저녁 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье с прот, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Печенье с прот, Ленивые голубцы, Брокколи, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. 간식/기타: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Печенье с прот. 더보기
|
안정된 체중
|