2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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2500 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 231.93g | 탄수화물: 269.25g.
아침 식사: Гарнец Мука Гречневая, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вегана Мука Льняная. 점심 식사: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Herbalife Формула 3 Белок, Яичный Желток, Яичный Белок. 저녁 식사: Каравай Батон Солнышко, Грудка Индейки, Вода, Вода, Вегана Мука Льняная, Гарнец Мука Гречневая. 간식/기타: Десерт Арина 2, Вафли с Томатным Супом. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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