2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1611 kcal
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지방: 62.91g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 150.15g.
아침 식사: Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Торговая Площадь Курица Копченая. 간식/기타: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Monster Black Monster. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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