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kolibri1111
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2018년 10월 30일
kolibri1111님의 저널, 2018년 10월 30일
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2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.4 kg
지금까지 감소한:
8.2 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 10월 30일:
1211 kcal
지방: 24.53g | 단백질: 36.76g | 탄수화물: 221.62g.
아침 식사:
Сыр Маасдам, Мистраль Рис Акватика Микс, Просто Мёд, Чай.
점심 식사:
Груша, Овощное Рагу, Салат Щетка, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка.
저녁 식사:
Овощное Рагу.
간식/기타:
Виноград Дамские Пальчики.
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101 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 41 분, Apple Health - 23 시간 19 분.
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주 0.8 kg 감소하기
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