kay liam suparx님의 저널, 2012년 09월 1일

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2012년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

92 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 1일:

2187 kcal

지방: 129.64g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 390.17g. 아침 식사: 식빵 토스트, 맛있는우유GT. 점심 식사: 김치손만두. 저녁 식사: 모카골드, 제육덮밥. 간식/기타: 복숭아 (고체와 액체, 라이트 시럽 팩, 통조림), 일반 맥주, 마카데미아 너트. 더보기

2338 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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