2012년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 1일:
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1622 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 146.32g | 탄수화물: 184.74g.
아침 식사: meijer roasted peanuts, raspberries, tomato, sugar snap peas, carlson fish oil, banana, spinach, optimum strawberry, chobani plain nonfat. 점심 식사: wonderful almonds, spinach, plum, california stir fry, jack link's original beef jerky, bumble bee salmon. 저녁 식사: wendy's chili, Ultimate Chicken Grill Fillet. 간식/기타: Light & Fit Greek - Cherry, Monster Rehab, extra gum. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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