2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1316 kcal
|
지방: 75.45g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 108.71g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: 伊藤食品 美味しい鯖 水煮, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 간식/기타: 芋, フラペチーノ, MEGMILK なめらかプリン, ドーナツ, グリコ SUNAO 発酵バター. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|