2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1786 kcal
|
지방: 85.20g | 단백질: 122.39g | 탄수화물: 135.10g.
아침 식사: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Рядна Ветчина Нежная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. 점심 식사: Гречка Отварная, Анчи Голубцы Ленивые. 저녁 식사: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. 간식/기타: Анчи Творог Ярче 5%, Яшкино Темный Шоколад, Анчи Кофе с Молоком, Здорово Слайсы, Кузбасский Пищекомбинат Паштет Классический, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|