2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1064 kcal
|
지방: 46.53g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 85.53g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Мистраль Гречневые Хлопья. 점심 식사: Свинина Тушеная, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. 간식/기타: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Семена Льна, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|