2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1791 kcal
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지방: 82.06g | 단백질: 219.24g | 탄수화물: 40.76g.
아침 식사: Chicken, Breast, Lean, Boiled, Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Coconut Oil, Blue Coconut, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Alacen 450, Protein Powder. 저녁 식사: Egg, Chicken, White, Hard Boiled, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord, Avocado, Flesh. 간식/기타: Blue Milk. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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