2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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608 kcal
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지방: 23.78g | 단백질: 37.47g | 탄수화물: 66.88g.
점심 식사: Suco de Limão, Maçã, Cenouras, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Pepino Japonês, Repolho, Alface, Borrussia Torresmo, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero, Maçãs Fuji, Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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