2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1024 kcal
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지방: 86.42g | 단백질: 43.26g | 탄수화물: 23.74g.
아침 식사: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, Ovo, Óleo de Coco, Piracanjuba Manteiga com Sal, Sementes de Girassol sem Casca. 점심 식사: Mocotó, Repolho, Alface, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Flormel Crispy Grão de Bico. 저녁 식사: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Alface, Tomates, Pimentão Verde. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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