2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1673 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 117.35g | 탄수화물: 181.15g.
아침 식사: Banana, Iper Bran Flakes Fiocchi di Frumento Integrali, Milbona Skyr Vaniglia . 점심 식사: Mutti Pomodorini Dolci, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Prosciutto Cotto, Morato Pane Integrale American Sandwich, Uovo (Intero), Piattoni, Biovita Cous Cous Integrale. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Citterio Prosciutto Crudo, Céréal Gallette di Riso Integrale, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. 간식/기타: Activia Zero Kiwi, Nocciole, Clementine. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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