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16.2% de grasa corporal
85 cm de cintura
comentarios: abdomen mas definido
objetivo: menos grasa abajo de 15%
estado de salud: perfecto, menos energía en el gym pero aún con la misma fuerza en entrenamientos pesados, pero sin energías al final del entreno.
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80 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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2526 kcal
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지방: 78.83g | 단백질: 261.10g | 탄수화물: 193.92g.
아침 식사: Dolores Atún en Agua, Huevo, Chedraui Avena Natural, Organo Gold Café Negro, Azúcar Granulada. 점심 식사: Pechuga de Pollo, Calabacitas, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido. 저녁 식사: Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. 간식/기타: Farmacias Similares Simiproteina Barra Nutritiva. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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