2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1703 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 229.80g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Pane all'uvetta, Bombolone alla Crema. 점심 식사: Susine, Uva, Tonno in Olio (in Scatola), Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Castagnaccio, Latte Scremato, Castagne Bollite. 간식/기타: Cameo Muu Muu. 더보기
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1829 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 50 분, 요리 - 1 시간, 서있기 - 20 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 3 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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