2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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2132 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 196.68g | 탄수화물: 218.92g.
아침 식사: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Hero Hero Succo senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light alla Pesca, Milbona Soia Drink Vaniglia. 점심 식사: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Del Zoppo Julienne di Bresaola di Manzo, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Integrale. 저녁 식사: Delizie del Contadino Macinato di Tacchino, Piselli (Surgelati). 간식/기타: Prozis 100% Real Whey Isolate, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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