|
over the weekend.
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
|
1873 kcal
|
지방: 116.76g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 134.03g.
아침 식사: Bega Tasty Cheese Slices, Portabella Mushrooms, Fried Egg, Fresh Ham, Toasted Mixed Grain Bread. 점심 식사: Multigrain Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 저녁 식사: Coles Dim Sims, Mixed Nuts. 간식/기타: Pauls Full Cream Milk. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|