2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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3602 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 221.25g | 탄수화물: 509.25g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo Gorgonzola, Molho Pesto, Sadia Filé de Peito de Frango, Pão Francês, Faixa Azul Queijo Parmesao. 점심 식사: Skittles Skittles, Jacques Chocolate Amargo, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Pão Francês. 간식/기타: Skittles Skittles, Sadia Filé de Peito de Frango. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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