2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1334 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 116.60g | 탄수화물: 128.91g.
아침 식사: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirvenliha. 저녁 식사: Jauhelihakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. 간식/기타: HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Banaanit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Omenat. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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