2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1854 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 201.74g | 탄수화물: 174.11g.
아침 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Ovo Frito, Repolho Refogado, Seara Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Max Titanium Albumina, Italac Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey , Max Titanium 100% Whey , Max Titanium 100% Whey . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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