2010년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 11일:
|
1807 kcal
|
지방: 46.64g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 294.74g.
아침 식사: Milk (Nonfat), raisin bran. 점심 식사: banana, skippy peaanut butter, honey, orowheat whole wheat, multigrain pita chips. 저녁 식사: Roasted Potatoes with Garlic & Herb Sauce, Whole Wheat Angel Hair Pasta. 간식/기타: Sugar. 더보기
|
|
2038 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|