2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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780 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 18.47g.
아침 식사: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Joseph Farms Monterey Jack Cheese, Fried Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Farmer John Black Forest Ham. 저녁 식사: Wal-Mart Ribeye Steak, Cooked Mushrooms (Canned), Cooked Mature Onions (from Fresh). 간식/기타: Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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