2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1519 kcal
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지방: 114.88g | 단백질: 101.83g | 탄수화물: 14.12g.
아침 식사: Huevo Cocido, Colun Mantequilla con Sal, Café. 점심 식사: Gourmet Coco Rallado, Zapallo Italiano, Chuleta de Cerdo, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, Colun Mantequilla con Sal, Colun Queso Ranco Laminado, Colun Crema de Leche. 저녁 식사: Gourmet Coco Rallado, Huevo Cocido, Colun Queso Ranco Laminado, Zapallo Italiano, La Crianza Hamburguesa de Pollo. 간식/기타: Gourmet Coco Rallado. 더보기
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1970 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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