2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1061 kcal
|
지방: 52.99g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 93.51g.
아침 식사: Maple Syrup , Kroger Walnut Halves & Pieces, Apples , Nature's Place Organic Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Tomatoes, Fit & Active Oven Roasted Turkey Breast, Spinach , Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Provolone Cheese , La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. 저녁 식사: Grapery Moon Drop Grapes, Meatballs with Sauce (Mixture), Provolone Cheese . 간식/기타: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|