2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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469 kcal
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지방: 17.91g | 단백질: 37.74g | 탄수화물: 38.72g.
아침 식사: Café, Herbalife Ômega 3, Centrum Polivitamínico, Bionatus Óleo de Cártamo, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banana Prata. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Carne de Porco Assada, Bife de Fígado. 더보기
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2264 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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