2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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3060 kcal
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지방: 108.07g | 단백질: 166.91g | 탄수화물: 343.40g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato, Zucchero. 점심 식사: Peperoni Rossi Dolci, Parmigiano (Grattugiato), Polpette di Manzo, Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Coop Olio Extravergine di Oliva, Bietola Cotta, Casa Modena Petto di Pollo al Curry. 간식/기타: Mulino Bianco Molinetti, Coop Latte UHT Scremato, Chianti Salumi Prosciutto Cotto Scelto, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Crackers Integrali, Sterzing •Vipiteno Yogurt BIO Albicocca. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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