2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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3223 kcal
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지방: 150.39g | 단백질: 249.95g | 탄수화물: 224.94g.
아침 식사: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Aldi Frozen Berries, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Sports Research Collagen Peptides, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Wegmans Russet Potatoes. 저녁 식사: Mahatma Jasmine Rice, Hannaford Whole Leaf Spinach, Royal Basmati Rice, Usda Choice Chuck Roast. 간식/기타: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kerrygold Pure Irish Butter, Bell Peppers, Kroger Eggs (Large), Diamond of California Slivered Almonds, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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