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jetzt aber mit Volldampf abgenommen
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97.7 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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822 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 56.41g.
아침 식사: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. 점심 식사: Saure Sahne 10% Fett, Bacon Frühstücksspeck, Delikatess Kochschinken, Grüne Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. 저녁 식사: Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Kaffee mit Milch, Schnittlauch. 간식/기타: Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. 더보기
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4056 kcal
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운동:
출근 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, Google Fit - 12 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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