2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1699 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 204.68g | 탄수화물: 119.43g.
점심 식사: Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Alpen Light Cherry Bakewell, Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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