2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
2301 kcal
|
지방: 61.27g | 단백질: 132.93g | 탄수화물: 295.99g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Galbani Formaggini alla Crescenza, Kraft Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Melanzane, Crude, Esselunga Hamburger Razza Piemontese. 간식/기타: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Mele, con Buccia. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|