2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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2508 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 147.79g | 탄수화물: 329.11g.
아침 식사: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio d'oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Frutta Secca Mista, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Negroni Prosciutto Crudo, Riso Basmati, Pomodori, Olio d'oliva. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Forno Damiani Sfogliette. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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