2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1746 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 231.55g.
아침 식사: Kruidvat Pure Whey, Delhaize Halfvolle Melk, Nestlé Nesquik Ontbijtgranen. 점심 식사: Tomaat Supreme, Wasa Vezelrijk. 저녁 식사: Delhaize Zeewolffilet, Aldi Wortelpuree. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Latte Coffee, Banana, Apple. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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