mjmaxson님의 저널, 2018년 10월 29일

#sigh. I had been going the wrong way but this is rediculous. weigh in after 3 weeks on holiday in the US and 2 road trips at home.

115 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 22.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:

1301 kcal

지방: 33.72g | 단백질: 51.87g | 탄수화물: 186.58g. 점심 식사: Sainsbury's Crusty White Baton, Sainsbury's Tomato & Basil Soup. 저녁 식사: Hovis Soft White Medium, Birds Eye Fish Fingers (3), Tesco Baked Beans. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn. 더보기

3290 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 24 분, 로잉 - 30 분, Google Fit - 23 시간 6 분. 더보기

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