2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1784 kcal
|
지방: 84.07g | 단백질: 103.71g | 탄수화물: 150.07g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурцы Кислого Рассола. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Пшеничный Хлеб, Куриная Печень, Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Чай, суп. 저녁 식사: Haas Ванилин, Rokiskio Творог Домашний 9%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Сметана 15%, Био Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|