2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1177 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Кабачок Гриль, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Хлеб Черный, Постный Борщ. 저녁 식사: Картофель Фри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. 간식/기타: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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