2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1224 kcal
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지방: 52.95g | 단백질: 125.76g | 탄수화물: 44.89g.
아침 식사: Yakult Yakult, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Gekochtes Ei. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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