2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1699 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 192.35g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Glorious! Sweet Potato Thai Massaman, Liberte Yogurt, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Falafel Balls. 저녁 식사: By Sainsbury's Chicken Pakoras, Sainsbury's Onion Bhajia, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tesco Skimmed Milk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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