2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1069 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 118.14g.
아침 식사: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. 점심 식사: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Ijsbergsla, AH Hummus Rode Biet, Maza Muhammara, Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, Lidl Rijstwafel. 저녁 식사: Honig Burritos Kruidenmix, Paprika, Ei, My Best Veggie Vegetarische Wokreepjes, AH Rauwkost Pittig, Melkan Crème Fraiche, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). 간식/기타: Whisky, Bavaria Radler 0.0% Lemon, Appel. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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