2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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2131 kcal
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지방: 82.16g | 단백질: 105.19g | 탄수화물: 236.28g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, RUF Cranberry Kokos Porridge. 점심 식사: Aldi Roggenbrötchen, Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Laugenstange mit Sesam. 저녁 식사: Sprehe Hähnchenfilets Verzehrfertig, Rama Margarine, REWE Bäcker Brötchen, Kühne Joghurt Dressing, Salatgurke, Edeka Romanasalat, Champignons. 간식/기타: Gummibärchen, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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